Você não precisa viver preso na ansiedade
Atendimento psicológico online para adultos. Mais de 4.000 sessões dedicadas a ajudar pessoas a saírem do piloto automático e viverem com mais presença e consciência.
A ansiedade está roubando sua paz?
Você acorda com o coração acelerado, mesmo antes do dia começar. Sua mente já está cheia de preocupações, como se algo estivesse prestes a dar errado.
Pequenas situações se tornam grandes ameaças. Uma mensagem não respondida. Uma reunião. Uma decisão simples. Tudo parece pesado demais.
Seu corpo não descansa: insônia, tensão constante, aperto no peito, respiração curta. Relaxar virou algo distante da sua realidade.
E, aos poucos, você começa a evitar situações, adiar decisões e limitar sua própria vida… só para não sentir tudo isso de novo.
A boa notícia é que a ansiedade tem tratamento. Com o acompanhamento certo, é possível retomar o controle, recuperar sua tranquilidade e voltar a viver com leveza. Você não precisa enfrentar isso sozinho(a).
Como funciona o processo terapêutico
Um processo construído no seu ritmo, com escuta e sem pressão. Conheça as etapas do acompanhamento.
Acolhimento Inicial
Nas primeiras sessões, identificamos juntos suas principais dificuldades e como elas aparecem no seu dia a dia.
Plano de Tratamento
Construímos um caminho terapêutico baseado na Gestalt-Terapia, focado na sua experiência presente.
Intervenções Práticas
Você amplia a percepção sobre seus padrões, aprende a reconhecer suas emoções e encontra novas formas de agir.
Encerramento e Autonomia
O processo se encerra quando você desenvolve autonomia para lidar com seus desafios de forma consciente.
Gestalt-Terapia: O que é e como funciona?
A Gestalt-Terapia parte de uma ideia simples: você só muda aquilo que consegue perceber. Por isso, o foco não está em rótulos ou receitas, está na sua experiência. No que você sente, no que evita, no que repete sem notar.
Nas sessões, eu te ajudo a prestar atenção no que normalmente passa despercebido: a forma como você reage, o que te incomoda, o que te trava. Não existe resposta certa vinda de fora, o processo é sobre você encontrar a sua.
Talvez você esteja lendo isso e pensando se terapia é para você. Essa dúvida é normal. O que eu posso te dizer é que não precisa estar pronto, precisa estar disposto a olhar para dentro. O resto a gente constrói junto.
Sobre Mim
Iury Alves — Psicólogo Clínico, CRP 19/004301
Sou Iury Alves, psicólogo clínico (CRP 19/004301), formado pela Faculdade Pio Décimo, pós-graduando em Psicologia Clínica (PUC-RS). Trabalho com Gestalt-Terapia e atendo exclusivamente online, com foco em adultos que lidam com ansiedade, estresse e dificuldades emocionais.
Em mais de 4.000 sessões realizadas, aprendi que cada pessoa chega com uma história diferente, e que não existe abordagem que funcione ignorando isso. A Gestalt me atraiu justamente por isso: ela não encaixa ninguém em um modelo. Parte do que é real, do que a pessoa sente e vive agora.
Meu jeito de trabalhar é acolhedor, mas direto. Eu escuto com atenção, crio um espaço seguro — e quando algo precisa ser dito, eu digo. Acredito que terapia de verdade é parceria: eu te acompanho, mas quem encontra as respostas é você.
Depoimentos
Relatos reais de quem já passou pelo processo terapêutico
A terapia me ajudou a entender comportamentos que eu repetia sem perceber. Hoje consigo lidar com a ansiedade de forma muito mais leve.
Me senti acolhido desde a primeira sessão. O Iury tem uma escuta muito atenta e cria um espaço seguro para a gente se abrir. Me sinto respeitado.
A terapia me ajudou a entender padrões que eu repetia sem perceber. Hoje consigo lidar com a ansiedade de forma muito mais leve.
A terapia me ajudou a entender padrões que eu repetia sem perceber. Hoje consigo lidar com a ansiedade de forma muito mais leve.
A terapia me ajudou a entender padrões que eu repetia sem perceber. Hoje consigo lidar com a ansiedade de forma muito mais leve.
A terapia me ajudou a entender padrões que eu repetia sem perceber. Hoje consigo lidar com a ansiedade de forma muito mais leve.
Perguntas Frequentes
Vamos conversar com calma?
Se algo em você sentiu que esse pode ser um bom começo, me chame no WhatsApp. Sem compromisso.